ssumor
Currante
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¿Sabes que la neurociencia ha demostrado que tu hogar puede ser un gimnasio cognitivo?
Científicos de la Universidad de Cambridge han demostrado que los entornos complejos estimulan la neurogénesis (creación de nuevas neuronas).
Las conclusiones las han sacado después de analizar diferentes estudios realizados con ratones.
Pero si yo no soy un ratón.
Ya, pero resulta que los procesos de neuroplasticidad de sus cerebros son muy parecidos a los nuestros.
Que tenemos cerebro de ratón, vamos.
En fin, que han descubierto varias cosas bastante interesantes:
Que los entornos ricos en estímulos renuevan las neuronas y reducen la ansiedad.
Que no basta con tener un espacio suficientemente grande para vivir, el entorno debe cambiar regularmente.
Además, tiene que tener una alta diversidad de formas, colores y funciones (adiós, minimalismo).
Que a tu cerebro le gusta tener una habitación o espacio para cada actividad para obligarte a moverte físicamente y fomentar la creación de mapas mentales.
Que el cerebro se atrofia con la monotonía (esto ya lo sospechábamos).
Que introducir elementos nuevos o cambiar la configuración de espacio reduce el estrés y la ansiedad (hola, IKEA Family)
En conclusión, que a tus neuronas les gusta la novedad, la variedad y un poco de caos.
Al final va a resultar que algunos no somos tan raros cómo pensábamos.
www.summarestudio.com
Fuente de la información: este paper
Científicos de la Universidad de Cambridge han demostrado que los entornos complejos estimulan la neurogénesis (creación de nuevas neuronas).
Las conclusiones las han sacado después de analizar diferentes estudios realizados con ratones.
Pero si yo no soy un ratón.
Ya, pero resulta que los procesos de neuroplasticidad de sus cerebros son muy parecidos a los nuestros.
Que tenemos cerebro de ratón, vamos.
En fin, que han descubierto varias cosas bastante interesantes:
Que los entornos ricos en estímulos renuevan las neuronas y reducen la ansiedad.
Que no basta con tener un espacio suficientemente grande para vivir, el entorno debe cambiar regularmente.
Además, tiene que tener una alta diversidad de formas, colores y funciones (adiós, minimalismo).
Que a tu cerebro le gusta tener una habitación o espacio para cada actividad para obligarte a moverte físicamente y fomentar la creación de mapas mentales.
Que el cerebro se atrofia con la monotonía (esto ya lo sospechábamos).
Que introducir elementos nuevos o cambiar la configuración de espacio reduce el estrés y la ansiedad (hola, IKEA Family)
En conclusión, que a tus neuronas les gusta la novedad, la variedad y un poco de caos.
Al final va a resultar que algunos no somos tan raros cómo pensábamos.
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Fuente de la información: este paper
