Antes de mandarles a.. ya sabéis. Quería saber vuestra opinión, que igual soy yo.
Que soy exigente o impaciente o las dos cosas un poco.
Y esto lo digo de verdad, igual soy yo y les tengo que dejar trabajar.. pero después de 1 mes o así que han estado con otros proyectos y yo he esperado pacientemente a que me entregaran algo me encuentro con esto.
Copio y pego:
SEMANA 1
Reel 1 (Lunes): Dieta Culturista vs. Dieta Flexible
Qué decir:
«He competido como culturista y sé lo duro que es comer pollo con arroz seis veces al día. Pero te voy a mostrar algo increíble: puedes tener resultados igual de potentes comiendo hamburguesas, pizzas o helados, siguiendo una dieta flexible basada en macros. Mis clientes lo hacen y los resultados son sorprendentes, especialmente si tienes más de 40 años y quieres mantenerte en forma disfrutando de la comida.
Escribe ‘’MACROS’’ en los comentarios - para suscribirte a mi Newsletter donde te lo cuento todo o te mando una guía para que sepas hacerlo.»
Cómo grabarlo:
Grábate en primer plano mirando a cámara (serio, autoridad).
[/list]
Para Nosotros (edición):
Incluir imágenes rápidas o breves planos enseñando un plato típico culturista (pollo/arroz) y luego otro plato "prohibido" pero adaptado a tu dieta flexible (pizza/hamburguesa).
Finalizar con un plano corto de una transformación real o resultado tuyo/clientes mostrando resultados físicos. (Necesito drive con cambios antes/después).
[/list]
Duración: máximo 30 segundos.
[/b]
Reel 2 (Miércoles): Cómo usar mi Calculadora de Macros (App)
Qué decir:
«Si quieres transformar tu cuerpo sin renunciar a los alimentos que más te gustan, necesitas aprender a calcular bien tus macros. Para que no tengas que complicarte, he creado esta calculadora de macros, fácil de usar y gratuita.
Simplemente ingresas tu peso, altura y objetivo, y te dirá exactamente cuánto comer cada día, incluyendo comidas flexibles.
En mi newsletter te enseño más trucos para usarla y lograr resultados rápidos incluso después de los 40. Suscríbete desde mi bio.»
Cómo grabarlo:
Grábate mostrando brevemente la pantalla de tu móvil usando tu propia app (calculadora).
Luego explica brevemente, a cámara, el valor de calcular macros, sin tecnicismos
complejos.
Finaliza con un gesto claro indicando tu bio (por ejemplo, señalando hacia arriba).
[/list]
Duración: 30-40 segundos máximo.
[/b]
Reel 3 (Viernes): Experiencia entrenando con X (alguien conocido)
Qué decir:
Te cuento cómo fue entrenar con (nombre conocido). Sinceramente, cuando llegó al gimnasio pensé: ¿estará acostumbrado a entrenar fuerte? Pero lo que pasó después me sorprendió.
No solo completó el entrenamiento sin quejarse, sino que hablamos sobre cómo cuidar su físico ha sido fundamental para lograr el éxito que tiene hoy.
Al final, me quedo con una idea clave: la gente más exitosa entiende que cuidar su salud física es cuidar su éxito mental y profesional.
Si quieres conocer más historias y secretos como estos, suscríbete a mi newsletter desde el enlace en mi bio.
Cómo grabarlo:
Usa imágenes rápidas (5-7 segundos) de entrenamiento real juntos.
Mantén un tono cercano, profesional, mostrando autoridad natural.
Finaliza siempre con una invitación clara y breve a tu newsletter (CTA fuerte y natural).
[/list]
Duración: 40-50 segundos.
SEMANA 2
[/b]
Reel 1 (Lunes): Transformación radical +40 con dieta flexible
Qué decir:
Mira la transformación de (Fernando), 45 años, empresario, poco tiempo y cero ganas de dietas estrictas.
¿La solución? Mi método flexible basado en macros. Fernando comió pizza, helados y
hamburguesas varias veces por semana, mientras perdía grasa y ganaba músculo.
Si tienes más de 40 y quieres resultados reales comiendo comida normal, suscríbete a mi newsletter gratuita desde el link en mi bio y empieza a transformar tu cuerpo hoy.
Cómo grabarlo:
Abre mostrando claramente la foto o vídeo de antes/después del cliente.
Habla directo a cámara, tono profesional, seguro, enfatizando la facilidad del método.
Mostraremos imágenes breves del cliente disfrutando comidas flexibles.
[/list]
Duración: máximo 30 segundos.
[/b]
Reel 2 (Miércoles): Comer saludable, rápido y barato (Dieta flexible)
Qué decir:
Muchos creen que comer saludable es caro y complicado. Te enseño tres comidas rápidas,
económicas y deliciosas que puedes hacer con mi método flexible de macros:
Uno, burritos proteicos caseros.
Dos, pasta con salsa de tomate y atún.
Tres, yogur griego con fruta congelada y chocolate negro.
Si quieres la receta completa, escribe ‘’COMER’’ y las las mando para que puedas hacerlas ya mismo.
Cómo grabarlo:
Muestra rápidamente la preparación visual de cada comida (2-3 segundos por comida).
Voz en off explicando claramente y rápido cada comida sin los pasos ni los ingredientes exactos, mandaremos la receta completa.
Termina hablando a cámara invitando a la newsletter.
[/list]
Duración: máximo 30-35 segundos.
[/b]
Reel 3 (Viernes): "Historias reales del mejor gimnasio del mundo en Dubái"
Qué decir:
Te voy a contar algo curioso del gimnasio en el que entreno, el mejor gimnasio del mundo aquí en Dubái. Cada día entreno rodeado de culturistas profesionales y gente con físicos impresionantes, cuenta un poco cómo es la sensación y el ambiente y alguna anécdota de gente top que entre allí o precio o algo curioso.
Cómo grabarlo:
Empieza con imágenes rápidas mostrando claramente el gimnasio (máquinas, ambiente, gente entrenando fuerte).
Grábate brevemente hablando directamente a cámara dentro del gimnasio, en tono cercano y con autoridad.
Incluye planos cortos mostrando discretamente personas entrenando para ilustrar tu historia.
Finaliza claramente con el CTA invitando a la newsletter.
[/list]
Duración: máximo 40 segundos.
[/b]
Veo esto y siento decepción porque siempre tengo muchos problemas en encontrar equipo competente y en tema Instagram esta vez pensaba que había acertado.
No son baratos, pero teóricamente eran buenos, o por lo menos me consta que con otras cuentas han hecho un buen trabajo.
Por dar un poco de contexto..
No me gusta nada Instagram, me parece un puto coñazo y recientemente he decidido dejar de consumirlo por completo. Tengo algo más de 50.000 y es una buena fuente de captación, de ahí los mando al email diario, que es lo que me curro cada día y lo que me gusta).
Cogí a este gente para delegar por completo Instagram y se encargaran ellos de todo, desde la creación de los guiones para reels, a la estrategia de historias. También YouTube, pero lo de YouTube es de traca, eso mejor ni lo enseño..
Pues eso, que me gustaría escuchar opiniones.. y esto entre nosotros.
Que soy exigente o impaciente o las dos cosas un poco.
Y esto lo digo de verdad, igual soy yo y les tengo que dejar trabajar.. pero después de 1 mes o así que han estado con otros proyectos y yo he esperado pacientemente a que me entregaran algo me encuentro con esto.
Copio y pego:
SEMANA 1
Reel 1 (Lunes): Dieta Culturista vs. Dieta Flexible
Qué decir:
«He competido como culturista y sé lo duro que es comer pollo con arroz seis veces al día. Pero te voy a mostrar algo increíble: puedes tener resultados igual de potentes comiendo hamburguesas, pizzas o helados, siguiendo una dieta flexible basada en macros. Mis clientes lo hacen y los resultados son sorprendentes, especialmente si tienes más de 40 años y quieres mantenerte en forma disfrutando de la comida.
Escribe ‘’MACROS’’ en los comentarios - para suscribirte a mi Newsletter donde te lo cuento todo o te mando una guía para que sepas hacerlo.»
Cómo grabarlo:
Grábate en primer plano mirando a cámara (serio, autoridad).
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Para Nosotros (edición):
Incluir imágenes rápidas o breves planos enseñando un plato típico culturista (pollo/arroz) y luego otro plato "prohibido" pero adaptado a tu dieta flexible (pizza/hamburguesa).
Finalizar con un plano corto de una transformación real o resultado tuyo/clientes mostrando resultados físicos. (Necesito drive con cambios antes/después).
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Duración: máximo 30 segundos.
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Reel 2 (Miércoles): Cómo usar mi Calculadora de Macros (App)
Qué decir:
«Si quieres transformar tu cuerpo sin renunciar a los alimentos que más te gustan, necesitas aprender a calcular bien tus macros. Para que no tengas que complicarte, he creado esta calculadora de macros, fácil de usar y gratuita.
Simplemente ingresas tu peso, altura y objetivo, y te dirá exactamente cuánto comer cada día, incluyendo comidas flexibles.
En mi newsletter te enseño más trucos para usarla y lograr resultados rápidos incluso después de los 40. Suscríbete desde mi bio.»
Cómo grabarlo:
Grábate mostrando brevemente la pantalla de tu móvil usando tu propia app (calculadora).
Luego explica brevemente, a cámara, el valor de calcular macros, sin tecnicismos
complejos.
Finaliza con un gesto claro indicando tu bio (por ejemplo, señalando hacia arriba).
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Duración: 30-40 segundos máximo.
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Reel 3 (Viernes): Experiencia entrenando con X (alguien conocido)
Qué decir:
Te cuento cómo fue entrenar con (nombre conocido). Sinceramente, cuando llegó al gimnasio pensé: ¿estará acostumbrado a entrenar fuerte? Pero lo que pasó después me sorprendió.
No solo completó el entrenamiento sin quejarse, sino que hablamos sobre cómo cuidar su físico ha sido fundamental para lograr el éxito que tiene hoy.
Al final, me quedo con una idea clave: la gente más exitosa entiende que cuidar su salud física es cuidar su éxito mental y profesional.
Si quieres conocer más historias y secretos como estos, suscríbete a mi newsletter desde el enlace en mi bio.
Cómo grabarlo:
Usa imágenes rápidas (5-7 segundos) de entrenamiento real juntos.
Mantén un tono cercano, profesional, mostrando autoridad natural.
Finaliza siempre con una invitación clara y breve a tu newsletter (CTA fuerte y natural).
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Duración: 40-50 segundos.
SEMANA 2
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Reel 1 (Lunes): Transformación radical +40 con dieta flexible
Qué decir:
Mira la transformación de (Fernando), 45 años, empresario, poco tiempo y cero ganas de dietas estrictas.
¿La solución? Mi método flexible basado en macros. Fernando comió pizza, helados y
hamburguesas varias veces por semana, mientras perdía grasa y ganaba músculo.
Si tienes más de 40 y quieres resultados reales comiendo comida normal, suscríbete a mi newsletter gratuita desde el link en mi bio y empieza a transformar tu cuerpo hoy.
Cómo grabarlo:
Abre mostrando claramente la foto o vídeo de antes/después del cliente.
Habla directo a cámara, tono profesional, seguro, enfatizando la facilidad del método.
Mostraremos imágenes breves del cliente disfrutando comidas flexibles.
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Duración: máximo 30 segundos.
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Reel 2 (Miércoles): Comer saludable, rápido y barato (Dieta flexible)
Qué decir:
Muchos creen que comer saludable es caro y complicado. Te enseño tres comidas rápidas,
económicas y deliciosas que puedes hacer con mi método flexible de macros:
Uno, burritos proteicos caseros.
Dos, pasta con salsa de tomate y atún.
Tres, yogur griego con fruta congelada y chocolate negro.
Si quieres la receta completa, escribe ‘’COMER’’ y las las mando para que puedas hacerlas ya mismo.
Cómo grabarlo:
Muestra rápidamente la preparación visual de cada comida (2-3 segundos por comida).
Voz en off explicando claramente y rápido cada comida sin los pasos ni los ingredientes exactos, mandaremos la receta completa.
Termina hablando a cámara invitando a la newsletter.
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Duración: máximo 30-35 segundos.
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Reel 3 (Viernes): "Historias reales del mejor gimnasio del mundo en Dubái"
Qué decir:
Te voy a contar algo curioso del gimnasio en el que entreno, el mejor gimnasio del mundo aquí en Dubái. Cada día entreno rodeado de culturistas profesionales y gente con físicos impresionantes, cuenta un poco cómo es la sensación y el ambiente y alguna anécdota de gente top que entre allí o precio o algo curioso.
Cómo grabarlo:
Empieza con imágenes rápidas mostrando claramente el gimnasio (máquinas, ambiente, gente entrenando fuerte).
Grábate brevemente hablando directamente a cámara dentro del gimnasio, en tono cercano y con autoridad.
Incluye planos cortos mostrando discretamente personas entrenando para ilustrar tu historia.
Finaliza claramente con el CTA invitando a la newsletter.
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Duración: máximo 40 segundos.
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Veo esto y siento decepción porque siempre tengo muchos problemas en encontrar equipo competente y en tema Instagram esta vez pensaba que había acertado.
No son baratos, pero teóricamente eran buenos, o por lo menos me consta que con otras cuentas han hecho un buen trabajo.
Por dar un poco de contexto..
No me gusta nada Instagram, me parece un puto coñazo y recientemente he decidido dejar de consumirlo por completo. Tengo algo más de 50.000 y es una buena fuente de captación, de ahí los mando al email diario, que es lo que me curro cada día y lo que me gusta).
Cogí a este gente para delegar por completo Instagram y se encargaran ellos de todo, desde la creación de los guiones para reels, a la estrategia de historias. También YouTube, pero lo de YouTube es de traca, eso mejor ni lo enseño..
Pues eso, que me gustaría escuchar opiniones.. y esto entre nosotros.
