Todos procrastinamos. Aunque digas que no, todos lo hacemos alguna vez.
Sabes exactamente qué tienes que hacer, incluso lo has planificado, pero llega el momento… y no lo haces. O pones la prioridad en algo que realmente no es importante.
Pospones, te distraes, reorganizas la agenda, limpias la mesa, revisas el correo. Y cuando te das cuenta, el día se ha ido.
Después llega la culpa: esa voz interior que te dice que deberías poder con todo, que te falta disciplina o que no tienes fuerza de voluntad.
Pero, ¿y si te dijera que NO tiene nada que ver con la fuerza de voluntad?
¿Y si lo que de verdad está pasando tiene más que ver con cómo funciona la química de tu cerebro?
La dopamina es un neurotransmisor que regula el impulso hacia la acción, te sostiene en tus tareas, y clave para generar hábitos.
Es la chispa que nos pone en marcha, la que nos hace sentir motivación, propósito y satisfacción cuando terminamos algo.
Cuando los niveles de dopamina son estables, sentimos claridad, foco y energía para avanzar. Pero cuando están bajos, todo se vuelve cuesta arriba.
Nos cuesta empezar, cualquier tarea parece enorme y el cuerpo busca distracciones para compensar la falta de ese impulso natural.
Procrastinar, en muchos casos, no es pereza: es un intento del cerebro de buscar dopamina en otra parte.
Desde el Club de Emprendimiento KCN, te invito al Taller Gratuito
NO ES PROCRASTINACIÓN, ES DÉFICIT DE DOPAMINA
En 1 hora vas a aprender:
Miércoles 12 de noviembre
16:00 h (España) / 10:00 h (Costa Este USA) / 7:00 h (Costa Oeste USA)
Taller gratuito online – plazas limitadas
Reserva tu plaza aquí:
https://app.clubdenetworking.es/event/kcntallergratuito12denoviembre-da3ha301/DGARCIA
Importante: Regístrate igualmente si no puedes asistir en directo al taller, . Recibirás un enlace de acceso al vídeo con acceso pasadas 24 horas. Estará disponible durante 10 días (que se facilitará a los asistentes de forma prioritaria)
Me llamo Davinia García. Consultora de Marketing y Estrategia
1ª Mentora de Negocio en habla hispana especializada en negocios neurodivergentes.
BREZO LAB. Estrategia y Marketing
Me encuentras en LinkedIn
Instagram:@yosoydavinia_mentora y @brezolab
Sabes exactamente qué tienes que hacer, incluso lo has planificado, pero llega el momento… y no lo haces. O pones la prioridad en algo que realmente no es importante.
Pospones, te distraes, reorganizas la agenda, limpias la mesa, revisas el correo. Y cuando te das cuenta, el día se ha ido.
Después llega la culpa: esa voz interior que te dice que deberías poder con todo, que te falta disciplina o que no tienes fuerza de voluntad.
Pero, ¿y si te dijera que NO tiene nada que ver con la fuerza de voluntad?
¿Y si lo que de verdad está pasando tiene más que ver con cómo funciona la química de tu cerebro?
La dopamina es un neurotransmisor que regula el impulso hacia la acción, te sostiene en tus tareas, y clave para generar hábitos.
Es la chispa que nos pone en marcha, la que nos hace sentir motivación, propósito y satisfacción cuando terminamos algo.
Cuando los niveles de dopamina son estables, sentimos claridad, foco y energía para avanzar. Pero cuando están bajos, todo se vuelve cuesta arriba.
Nos cuesta empezar, cualquier tarea parece enorme y el cuerpo busca distracciones para compensar la falta de ese impulso natural.
Procrastinar, en muchos casos, no es pereza: es un intento del cerebro de buscar dopamina en otra parte.
Desde el Club de Emprendimiento KCN, te invito al Taller Gratuito
En 1 hora vas a aprender:
- Qué es la dopamina y cómo impulsa tu motivación.
- Por qué nos afecta a todos y en qué condiciones se acentúa (estrés, TDAH, salud, peri y menopausia, sobrecarga mental…).
- Tres errores que te mantienen estancado/a.
- Estrategias dopaminérgicas sencillas para empezar y progresar sin culpa desde el minuto uno.
https://app.clubdenetworking.es/event/kcntallergratuito12denoviembre-da3ha301/DGARCIA
Me llamo Davinia García. Consultora de Marketing y Estrategia
1ª Mentora de Negocio en habla hispana especializada en negocios neurodivergentes.
BREZO LAB. Estrategia y Marketing
Me encuentras en LinkedIn
Instagram:@yosoydavinia_mentora y @brezolab
