Atiende.
Hablando con otro entrenador.
Llegamos a una conclusión.
Que no el motivo.
Y es que todo el mundo sabe lo que tiene que hacer.
Es decir.
Todas las personas saben.
Que si quieren estar bien.
En todos los aspectos.
Tienen que entrenar 2-3 veces a la semana.
Y.
Tienen que cuidar su alimentación.
Pero, ¿por qué después cuesta tanto llevarlo a la práctica?
Sobre todo, que se convierta en parte de nuestra rutina.
Y puede que uno de los motivos sea el exceso de información.
Cuando buscar en internet.
Por ejemplo.
Tipo de dietas o recetas de comida saludable.
Te aparecen 20 ideas diferentes.
Algunas incluso se contradicen.
Si buscas rutinas de entrenamiento también.
Mil rutinas diferentes.
Al tener tanta información.
Puede parecer que es complicado.
Pero no es así.
Respecto a la comida.
Todos sabemos que la coca colca y los ultras procesados no son buenos.
Y todos sabemos que alimentos son los buenos.
Fruta verdura, carnes, pescados…
Te dejo un consejo.
Si lees la etiqueta de un producto y no conoces los ingredientes que lleva, no lo compres.
Por eso, no hay que hacer la última dieta, ni consumir el último producto saludable.
Con saber los alimentos que no tienes que comer, es suficiente.
Y en el entrenamiento pasa lo mismo.
Parece que van a inventar la rutina perfecta, el mejor ejercicio para X músculo.
Y al final, se sigue haciendo lo mismo que hace 40 años.
Es más, creo que se entrenaba mejor hace 40 años que ahora.
Lo único que ahora, con la famosa ciencia, la ciencia dice…, se les está dando la razón y a mucha gente le cuesta admitirlo.
Sobre todo, a entrenadores, no sé el porqué.
Este es uno de los principales motivos, el exceso de información.
Hay otros, no menos importantes.
Pero de eso hablo en mi diario.
Diario.
PD: Tú también sabes lo que es bueno y malo. Simplemente tienes que ponerlo en práctica.
Hablando con otro entrenador.
Llegamos a una conclusión.
Que no el motivo.
Y es que todo el mundo sabe lo que tiene que hacer.
Es decir.
Todas las personas saben.
Que si quieren estar bien.
En todos los aspectos.
Tienen que entrenar 2-3 veces a la semana.
Y.
Tienen que cuidar su alimentación.
Pero, ¿por qué después cuesta tanto llevarlo a la práctica?
Sobre todo, que se convierta en parte de nuestra rutina.
Y puede que uno de los motivos sea el exceso de información.
Cuando buscar en internet.
Por ejemplo.
Tipo de dietas o recetas de comida saludable.
Te aparecen 20 ideas diferentes.
Algunas incluso se contradicen.
Si buscas rutinas de entrenamiento también.
Mil rutinas diferentes.
Al tener tanta información.
Puede parecer que es complicado.
Pero no es así.
Respecto a la comida.
Todos sabemos que la coca colca y los ultras procesados no son buenos.
Y todos sabemos que alimentos son los buenos.
Fruta verdura, carnes, pescados…
Te dejo un consejo.
Si lees la etiqueta de un producto y no conoces los ingredientes que lleva, no lo compres.
Por eso, no hay que hacer la última dieta, ni consumir el último producto saludable.
Con saber los alimentos que no tienes que comer, es suficiente.
Y en el entrenamiento pasa lo mismo.
Parece que van a inventar la rutina perfecta, el mejor ejercicio para X músculo.
Y al final, se sigue haciendo lo mismo que hace 40 años.
Es más, creo que se entrenaba mejor hace 40 años que ahora.
Lo único que ahora, con la famosa ciencia, la ciencia dice…, se les está dando la razón y a mucha gente le cuesta admitirlo.
Sobre todo, a entrenadores, no sé el porqué.
Este es uno de los principales motivos, el exceso de información.
Hay otros, no menos importantes.
Pero de eso hablo en mi diario.
Diario.
PD: Tú también sabes lo que es bueno y malo. Simplemente tienes que ponerlo en práctica.
