Si hablas de biceps, triceps y gluteo estás caducado

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Lo siento, la realidad es que entrenar la fuerza por músculos (triceps, biceps, pecho, gluteo..) es como tocar una guitarra a la que le faltan 2 cuerdas.

No has entendido cómo funciona el cuerpo.

No has entendido que el cuerpo es movimiento y el entrenamiento de fuerza debe basarse en él.

Si no es así, no le estás sacando todo el partido que podrías sacarle.

Buena suerte,

Raquel

PD: mando un mail diario sobre todo esto en --> artedentrenarte.com

 

[Sergioglez]

Lo siento, la realidad es que entrenar la fuerza por músculos (triceps, biceps, pecho, gluteo..) es como tocar una guitarra a la que le faltan 2 cuerdas.

No has entendido cómo funciona el cuerpo.

No has entendido que el cuerpo es movimiento y el entrenamiento de fuerza debe basarse en él.

Si no es así, no le estás sacando todo el partido que podrías sacarle.

Buena suerte,

Raquel

PD: mando un mail diario sobre todo esto en --> artedentrenarte.com

Totalmente! El cuerpo es un conjunto de funciones, no de cosas que se mueven. En vez de sacarle partido a la guitarra de dos cuerdas, vamos a intentar tocar bien con el instrumento completo. Toca renovar el enfoque.

Un saludo!