¿Qué hábito silencioso te ha cambiado más que cualquier estrategia?

- El teléfono en modo avión un rato a medio día y por la noche, metido en un cajón.
- Notificaciones desactivadas en todas las aps, correo etc...
- Hacer puzzles.
- No atender llamadas entrantes si en ese momento no me apetece hacerlo, sin sentirme mal por ello.
- Un despertador que me despierta con luz tenue y sonido de olas.
- Las guerras de almohadas/peluches/cosquillas con mi hija.
- Andar descalza todo lo que puedo.
- Parar a escucharme varias veces al día.
Dios como me estresa a mi hacer puzzles jajajajajaja

Lo de despertador con luz tenue y sonido de olas mola, aunque creo que yo con eso me quedo más grogi :ROFLMAO:

Me parecen muy buenos hábitos todos.

🧡
 
Hola Zoe!


Jajaja, muchísimas gracias! Sí, DigiTalks es mi proyecto y el copy está hecho entre mi socio y yo.
Muchísimas gracias por tus palabras, la verdad que estamos metiéndole muchísimo esfuerzo al proyecto y en algún momento saldrá adelante, pero aún no conseguimos llegar a demasiada gente, así que en esa misión estamos jaja.

¿Respecto al cómo dejar de quejarme?

No he utilizado ninguna guía. De hecho, me sigo quejando de cosas, por desgracia jajaja.
El resumen sería que le he echado huevos, sí.

Pero para mí el click me vino cuando me daba cuenta hace bastante tiempo que me quejaba de cosas con las que no estaba conforme y tampoco podía hacer mucho por cambiarlo. Por ejemplo, me formé en una cosa muy concreta para conseguir un trabajo muy concreto. A consecuencia de eso, no tengo facilidad para cambiar de oficio ni mucha posibilidad de crecimiento. Viendo eso, me quedo un poco con el hecho de que o hago algo o me voy a tirar muuuuuuucho tiempo de mi vida infeliz.
Así que dije... Mira, o empiezo a estudiar otras cosas o no voy a arreglar nada. Así que empecé a dejar de quejarme de que no me gustaba mi situación y empecé a hacer algo para cambiarla, tarde lo que tarde.

Por suerte ahora no me quejo de que no me gusta mi situación. Me quejo (bastante menos que antes) de otras cosas como que tengo menos tiempo y que no consigo aún lo que quiero, pero la satisfacción de estar intentándolo es brutal.

Gracias de nuevo por tus palabras, Zoe!


Un abrazo y cualquier cosa aquí estoy. :D
¿Qué tal Mario?

Es un nicho que yo desconozco por completo.
Pero el copy engancha.
Y la web mola mucho.
A mí, desde luego, me han dado ganas de tener voz IA jaja

¿Qué acciones creéis que son las más útiles para tener alcance en vuestro sector?



A los gurús no les gusta...
Les quita su trozo de pastel en el mercado, sabes.

Pero la "filosofía" del echarle huevos es altamente efectiva.
Estoy contigo.

Yo vengo del sector turismo.

La gente lo idealiza.
Pero no tiene nada de romántico.

Trabajo aburrido. Buen horario. Buen sueldo. Jefa psicópata.

Combinación LETAL.

Te quedas en una especie de punto muerto.

Sopesando PROS y CONTRAS.

Y nada te parece una buena decisión.

Al final le ECHÉ HUEVOS.
Tampoco leí ninguna guía.

Ahora estoy formándome y arrancando mis proyectos.

Así que entiendo perfectamente esa sensación de frustración, vacío, ahogo...

Y comparto la satisfacción actual de quien emprende, tiene dudas, falla y rectifica, lo vuelve a intentar, recula, avanza, pero no se frena.

Mucho ánimo y estamos en contacto.

Abrazos!
 
Estoy de acuerdo contigo en lo de los hijos y más si lo planteas del modo en el que lo has expresado.

PERO...

Yo disfruto tanto de mi mujer, de nuestro tiempo, de nuestros viajes, de nuestras locuras, que pensar que en algunas ocasiones vamos a tener que reducir nuestras locuras porque tenemos que cuidar a nuestro cabezonsito o cabezonsita, se nos quitan las ganas... ¡POR AHORA!

A lo mejor dentro de 10 años y tengamos 40, pues nuestra opinión cambia, pero es que nos gusta mucho hacer locuras...

Y cómo hemos hablado si nuestra opinión cambia y en futuro queremos tener hijos y no podemos porque somos viejitos, si hace falta porque lo querremos adoptamos a un niño/a.

🧡

¿Cómo estás mi querido Mirkevel?

Te entiendo completamente.

Por lo que dices, tienes sobre los 30 años.

Yo voy a hacer la semana que viene 36.

Si a los 30 me dices de tener un hijo salgo corriendo sin mirar atrás.

Disfruta a tope.
Ya habrá tiempo de pensar en hijos.

Y, si decides tenerlos, te aseguro que seguirás haciendo locuras.
Tal vez no al mismo ritmo, tal vez no de la misma manera.

Pero las harás porque os encanta hacerlo y es lo que os mueve.
Un hijo no limita tanto como la gente cree.

Pero a la gente le encanta quejarse, en vez de buscar soluciones.
Ya sabes.

Además, vas a querer hacer miles de planes increíbles con tus hijos.
La sensación es indescriptible.

Abrazos!
 
No libros.

No frameworks.

No “gurús”.

Un hábito pequeño.

Personal.

Que nadie ve, pero que te ha dado ventaja.

Ejemplos que pueden salir:

Caminar 30 minutos sin móvil.

Escribir a mano antes de dormir.

No responder mensajes después de cierta hora.

Leer balances en vez de titulares.

Entrenar cuando no apetece.

Es un tema ligero, pero profundo con el que quiero que la gente comparta experiencia, no teoría.

O tambien pueden decir.

¿Qué creencia cambiaste en los últimos 5 años?

¿Qué haces cuando necesitas pensar mejor?”

¿Qué te da energía cuando todo va en contra?”
Que pregunta tan interesante,y sin embargo tiene su dificultad contestarla porque a veces las pequeñas rutinas pasan desapercibidas, y quizá son esas las que nos cambian la vida.

En mi caso, creo que voy a incluir:
• levantarme sin despertador
• pasar tiempo con animales
• relacionarme con personas que viven como quieren vivir
• alejarme de personas que están ancladas en la queja constante.
• organizar un plan semanal de ocio en solitario, algo simple, sencillo y disfrutón.
• tener horarios regulares de comidas
 
Levantarme todos los días a las 6 am (findes incluidos), ahora en primavera cambio a las 5 am
Practicar agradecimiento
20 minutos ejercicios estiramientos y fuerza
Caminar por el bosque 1 hora mínimo
Desayuno rico y saludable y a trabajar con energía
Aprender algo nuevo: he comenzado con el italiano
Fuera móvil a partir de las 7 de la tarde y no tenerlo en la habitación
Cenar temprano y poco
Leer antes de dormir y un poco de meditación

Pd: La tv no la veo desde hace 15 años
 
¿Cómo estás mi querido Mirkevel?

Te entiendo completamente.

Por lo que dices, tienes sobre los 30 años.

Yo voy a hacer la semana que viene 36.

Si a los 30 me dices de tener un hijo salgo corriendo sin mirar atrás.

Disfruta a tope.
Ya habrá tiempo de pensar en hijos.

Y, si decides tenerlos, te aseguro que seguirás haciendo locuras.
Tal vez no al mismo ritmo, tal vez no de la misma manera.

Pero las harás porque os encanta hacerlo y es lo que os mueve.
Un hijo no limita tanto como la gente cree.

Pero a la gente le encanta quejarse, en vez de buscar soluciones.
Ya sabes.

Además, vas a querer hacer miles de planes increíbles con tus hijos.
La sensación es indescriptible.

Abrazos!
Totalmente de acuerdo.

Bueno es que si yo tengo un mocoso/a en mi vida, ese ser va a tener de todo y no le va a faltar su padre y su madre en cualquier cosa que necesite...

Nosotros somos medios niños chicos todavía, me gustan los planes de bebé 🤣

Aunque me joda el polvo en el solarium del hotel, PERO...

Que me divierto, me divierto seguro y más cuando sea un niño chico, ya cuando crezca me dará por culo seguro de otra manera no tan simpática seguro 🤣

🧡
 
Que pregunta tan interesante,y sin embargo tiene su dificultad contestarla porque a veces las pequeñas rutinas pasan desapercibidas, y quizá son esas las que nos cambian la vida.

En mi caso, creo que voy a incluir:
• levantarme sin despertador
• pasar tiempo con animales
• relacionarme con personas que viven como quieren vivir
• alejarme de personas que están ancladas en la queja constante.
• organizar un plan semanal de ocio en solitario, algo simple, sencillo y disfrutón.
• tener horarios regulares de comidas
Esta me encanto: alejarme de personas que están ancladas en la queja constante 🤣

🧡
 
Dar las gracias, cuando me despierto y cuando me acuesto. Y no olvidarme de lo que SOY, de lo que somos todos.
Totalmente de acuerdo con lo de dar gracias, yo lo disfruto.

Ya sea al perro, al gato, pero soy agradecido.

🧡
 
Levantarme todos los días a las 6 am (findes incluidos), ahora en primavera cambio a las 5 am
Practicar agradecimiento
20 minutos ejercicios estiramientos y fuerza
Caminar por el bosque 1 hora mínimo
Desayuno rico y saludable y a trabajar con energía
Aprender algo nuevo: he comenzado con el italiano
Fuera móvil a partir de las 7 de la tarde y no tenerlo en la habitación
Cenar temprano y poco
Leer antes de dormir y un poco de meditación

Pd: La tv no la veo desde hace 15 años
Me gusta.

🧡
 
A lo que más presto atención es a subir mi vibración, y lo que lo hace más rápido es conectar con la gratitud, escribir por las mañanas muy temprano y leerme unas páginas del magnífico libro "Un bolsillo feliz lleno de dinero".
 
No libros.

No frameworks.

No “gurús”.

Un hábito pequeño.

Personal.

Que nadie ve, pero que te ha dado ventaja.

Ejemplos que pueden salir:

Caminar 30 minutos sin móvil.

Escribir a mano antes de dormir.

No responder mensajes después de cierta hora.

Leer balances en vez de titulares.

Entrenar cuando no apetece.

Es un tema ligero, pero profundo con el que quiero que la gente comparta experiencia, no teoría.

O tambien pueden decir.

¿Qué creencia cambiaste en los últimos 5 años?

¿Qué haces cuando necesitas pensar mejor?”

¿Qué te da energía cuando todo va en contra?”
A mi lo que me da paz y claridad es salir a caminar como si no hubiera un mañana. Lo dejo todo y me voy a caminar y cuando vuelvo ya soy otra. También me ayuda mucho el silencio. Aislarme de todo y de todos y dejar que aflore un silencio embriagador y muy nutritivo.
 
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